Förlåt mig!

Hallå bloggen!
Jag vill be alla mina läsare om ursäkt för mina få inlägg. Men jag kan bara skylla ifrån mig på detta fotbolls-VM. Oj, så mycket bra fotboll som visas. Jag är särskilt imponerad av Ghana, Tyskland och Argentina. Dom två sistnämnda möts ju nu på lördag, tror jag iallafall. Jaja, mycket fotboll blir det.

Jag lägger upp en video på mig själv från i torsdags, där jag visar er hur man brygger en härlig kopp java!

Cykeltur på Södermalm!

Jag var ute på stan idag med min kameraman, Chrille Grillben. Vi tog det lugnt med några öl i solen vid Årstaviken, på Södermalms sidan. Det var ytterst trevligt och vi la upp lite riktlinjer inför framtiden och det som komma skall.

Precis när vi hade det som trevligast blev vi plötsligt avbrutna av en kvinna på cykel.
Som tur var hade Chrille sin kamera uppe och kunde fånga ligisten på bild. Ni kan ju kolla själva och avgöra vad som försigår. Jag finner mig iallafall i det kaos-artade skedet och lyckas sansa mig och tar istället tillfället att säga vad jag tycker om trafikanter på två hjul.

Enjoy!

Jag har varit med i en dokumentär...

Det florerar en ytterst vinklad "dokumentär" om mig på youtube.com. I filmen framstår jag som en elak jäkel och dålig styvfar. Jag skulle vilja, genom min blogg vilja nå ut till mina läsare och säga att det här är helt fel. Jag, Hasse Grönwall, är en ödmjuk, omtänksam och bildad man inom coaching. Vissa av mina metoder, i upphackade fragment kan fås att framstå som tvivelaktiga, om man inte ser helheten. Jag tycker dom ansvariga för dokumentären borde ha ringt mig och bett om ursäkt samt raderat videon totalt från internet.

Här har ni en länk till den tvivelaktiga videon:

Drömmen om NBA

/ Coach Grönwall

Groggtips: Ung Oxe

Hallå bloggen!


Nu var det ett tag sedan jag hörde av mig till er. Men jag har haft en hel del att göra dom senaste dagarna. Det är mycket med Conny och träningen och så är det ju fotbolls VM. Det är underbara tider, och vilka matcher det bjuds på! Jag som coach fokuserar inte enbart på själva matchen utan bedömmer även lagets respektive coacher.
Och jag måste säga att jag blev imponerad av Nordkoreas coach igår. Han hade en sådan pondus, han behövde bara ge blickar till spelarna och dom lydde hans minsta intentioner.

Nu är det Sydafrika-Uruguay som jag följer med spänning framför min tv på kontoret i Farsta Strand. Sen blir det en runda på Strandkrogen för att snacka lite skit och sedan soffan för att ta igen lite sömn.


Trevlig Kväll!

PS. Tidigare idag spelade jag in ett litet "groggtips" på hur man gör en "Ung Oxe". Det är en perfekt drink en solig "lill-Lördag" som denna. DS.

Återvinn och vinn åter.

Hallå alla läsare!

Vi har alla hört det på tv och radio, jorden håller på att gå under och det är du och jag som måste ta steget och förändra världen. Ett förbaskat enkelt sätt att göra detta är att ge tillbaka alla glasflaskor till staten så att dom som bestämmer kan smälta ner det och göra nya flaskor. Jag är osäker på exakt hur det här går till men det är jäkligt viktigt att det görs!

För alla er som är lite osäkra på hur det här går till har jag gjort ett klipp där jag går på djupet med svårigheterna.

Träningsläger 2010.

Hallå alla läsare!

Det är med stor glädje jag kan meddela att Conny ska åka på träningsläger denna sommar, 2010. Lägret kommer att innehålla allt en elvaåring behöver kunna för att ta sig till NBA. Nu tycker ju såklart alla barnmorskor att detta är att sikta för högt men jag, i samarbete med ytterst kompetenta rådgivare, är försäkrad om att detta är möjligt. Med rätt coaching och erfarenhet ska vi ta Conny till den absoluta världstoppen!

Lägret kommer att bli ett rent Rambo-läger där Conny kommer att utsättas för, med risk att säga för mycket, träskjogging, müssliesmoothies, överlevnadsövning, kompetenshöjande sociala situationer, rockringsövningar och så kommer Conny få lära sig hur man överlever att bli tagen gisslan av terrorister. Vi kommer att bo i tält och målet med lägret är att komma några steg närmare en plats i NBA.

Jakten fortsätter och nu är det blodigt allvar!

/Hasse Grönwall

Fys och passningar.

Hallå. Idag var det ju som bekant fys och passningar på dagordningen. Conny spelade som en kärring så vi försökte med avslappningskassetten och det verkade passa vår lilla drottning bra. Conny somnade på tåget hem och stämningen var inte på topp. Vi avslutade dagen som vänner och Conny tyckte att smoothien gjorde honom pigg och stark. Även fast det tog ca 20 klunkar innan han hittade skeden. En helt okej dag med andra ord.

Nu är det dags för dart med killarna på Strandkrogen. Jag sover på kontoret även idag alltså. Imorgon blir det städning hemma i lägenheten i Rågsved, fi faan.

God natt!

/Hasse Grönwall

Ps, Jag passar på att lägga upp en bild på mig själv i all enkelhet. ds

Smothie till Conny...

Imorse gjorde jag en smothie till Conny som han skulle äta till dagens basketträning. Det blev jätte lyckat och jag har även fixat en film, för dom som vill se hur man gör en smothie. Den innehåller alla viktiga vitaminer och är fullspäckad med fibrer och antioxidanter. Mycket nöje!




Hasses Smothie (1 person):

4 Bananer
3 Kiwifrukter
2 Röda Päron
10 Jordgubbar
3dl Yoghurt

Gör så här; Dela frukterna och bären till bitar som passar din mixer. Jag har en väldigt stor så jag behöver inte finhacka värsta mycket. Pressa i bitarna i mixern och häll över yoghurten. Mixa till smothien är klumpfri. Servera och inta vitaminbomben. Låt det smaka!

Vaknade på en soffa.

Hallå alla läsare. Igår hade vi premiär för bloggen. Kvällen blev sen och det får man ju betala för idag så att säga. Men vi tar nya tag och nu ska jag ringa Conny. Vi ska till Fittja och öva inför draftingen 2011. Idag kommer vi att träna passningar och en del fys. Conny kommer idag få rätt fria tyglar och det hoppas jag resulterar i mer positiv anda. Efter dagens pass har jag fixat avslappningsövningar. Jaghar hittat en kille som spelar in band med lugnande röst och lite fågelkvitter och dylikt. Det tror jag ska resultera i ett mer harmoniskt skott till exempel.

Min första videoblogg...

Tog lite pressbilder idag...

Nu kör vi!!!

Hasse här. Välkommen!

Förfrågningarna har varit många. -"Har du någon sida?", -"Vad heter din blogg då?", -"Är du så här auktoritär på fritiden?" och "Hur kan jag få kommentera händelser i ditt liv, på internet!?". Så nu öppnar jag upp mig, till etthundratio procent! Här får ni läsa sanningen, hela den nakna sanningen om mig, Hasse motherfukking Grönwall!

Nu är du hemma!